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Guía práctica sobre EPR
Una brújula para iniciar tu camino hacia la recuperación y comprender el uso de la Exposición con Prevención de Respuesta.
Actualizado: Mayo 2024 Descargar recurso
Recursos Gratuitos
Recursos Gratuitos
En este espacio queremos aportar con una mejor psicoeducación para afectados de TOC, sus familias y profesionales de la salud.
Comprender para dar el siguiente paso
Guías para comprender el TOC
Respuestas claras sobre los síntomas, el tratamiento y el acompañamiento familiar.
Comprender el TOC
Qué es el TOC y cuáles son sus síntomas
Obsesiones, compulsiones y señales para buscar una evaluación.
Leer guía Conocer el tratamientoExposición con prevención de respuesta
Qué es la EPR y cómo se trabaja de forma gradual y acordada.
Leer guía Ponerlo en palabrasPensamientos intrusivos y compulsiones mentales
Comprende la relación entre pensamientos, malestar y rituales mentales.
Leer guía AcompañarCómo ayudar a un familiar con TOC
Apoyo familiar, acomodación y recursos para acompañar el proceso.
Leer guía
Guía sobre apertura y pensamientos intrusivos
Psicoeducación para relacionarte de forma distinta con la incertidumbre y con los pensamientos intrusivos.
Actualizado: Mayo 2024 Descargar recurso
Guía práctica: ¿Por qué funciona el tratamiento para el TOC?
Una mirada clara al tratamiento basado en evidencia y a las herramientas clínicas que pueden ayudarte durante el proceso.
Actualizado: Mayo 2024 Descargar recurso
Video educativo
Comprender el TOC: compulsiones, tratamiento y apoyo familiar
Una charla de Espacio TOC sobre cómo se mantiene el ciclo de las obsesiones y compulsiones, el papel de la terapia cognitivo conductual y la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), y el acompañamiento de la familia.
¿Qué encontrarás en este video?
- El ciclo del TOC y la relación entre pensamientos, malestar y compulsiones.
- Una introducción a la terapia cognitivo conductual y la EPR.
- El rol de la familia y el fenómeno de la acomodación familiar.
- La relación con la incertidumbre y el impacto de las compulsiones en la vida cotidiana.
- Un espacio de preguntas, conversación y experiencias compartidas.
Psicoeducación breve
¿Sabías que...?
Una selección de publicaciones educativas de Espacio TOC para comprender ideas clave sobre obsesiones, compulsiones, EPR y el proceso terapéutico.
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Últimos contenidos de Espacio TOC
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